خواب کافی برای افزایش قدکودکان
11 مهر 1401 توسط حمیده راود
🔰خواب کافی برای افزایش قد کودکان 🔹وقتی صحبت از خواب آرام میشود، ناگفته پیداست که این یکی از مهمترین عوامل رشد سالم است. تحقیقات نشان میدهد که نوجوانان در حال رشد حداقل به 8 ساعت استراحت شبانه نیاز دارند، 11 ساعت میتواند در تقویت رشد سالم بسیار مؤثر… بیشتر »